De ce sa consumi oua de prepelita?

oua de prepelita

Sa mananci ar trebui sa inseamne pentru fiecare dintre noi mult mai mult decat sa iti potolesti senzatia de foame. Sa mananci sanatos este ceea ce datoram organismului pentru ca acesta sa functioneze optim si sa ne rasplateasca negresit cu sanatate si vitalitate. Exista anumite superalimente care ne ajuta sa avem un stil de viata mai sanatos. Pe lista alimentelor-minune se afla si minusculele oua de prepelita.

Atunci cand auzim despre un aliment sau altul ca este benefic pentru sanatate ajugem sa ne informam despre aceste beneficii. Oare cate persoane cunosc cu adevarat multiplele avantaje pe care consumul de oua prepelita il are? Despre o parte dintre ele am auzit cu totii, dar lista e lunga si din acest motiv ouale de prepelita au fost incluse in categoria alimentelor-minune.

Ce contin renumitele oua de prepelita?

Valoarea unui aliment rezulta din elementele constituente, fara doar si poate. Asadar, ce contine un ou de prepelita de este atat de apreciat si recomandat? Daca tinem cont ca beneficiile consumului de oua de prepelite sunt cunoscute in medicina traditionala chinezeasca de sute de ani, se intelege ca nu este un lucru care a fost descoperit recent.

Desi comparativ cu oul de gaina cel de prepelita este de cinci ori mai mic, valorile nutritionale ale celui din urma sunt net superioare. In minusculele oua prepelita se gaseste de cinci ori mai mult fier si potasiu decat in cele de gaina. La fel si in cazul altor minerale, precum calciul si fosforul.

Intr-un ou de prepelita sunt si cantitati mai mari de vitamine. Astfel, un ou prepelita contine de doua ori mai multa vitamina B2 si de trei ori mai multa vitamina B1 decat intr-un ou de gaina si contine cam aceeasi cantitate de vitamina A(sa nu uitam totusi diferenta de gramaj dintre ele).

Desi aceste oua de prepelita contin mai multe proteine decat cele de gaina, au totusi mai putin colesterol si sunt mult mai sanatoase. Practic, continutul oualor de prepelita le recomanda consumului zilnic, chiar si mai mult de doua-trei bucati.

Un lucru mai mult decat interesant ce trebuie stiut despre aceste oua de prepelita il reprezinta lipsa contraindicatiilor. Practic nu exista motive pentru care cineva sa nu le consume. Nu sunt alergenice, nu contin bacterii(avand un sistem propriu de distrugere al acestora), contin colesterol bun(HDL), iata doar cateva dintre motivele pentru care poti incepe chiar astazi sa consume oua prepelita!

Unde gasesti oua de prepelita la un pret avantajos? Pe jumatatedepret.ro, bineinteles!

Este de preferat ca ouale de prepelita sa fie consumate crude, prin preparare termica pierzandu-se o parte din beneficii. Desi la nivel teoretic nu trebuie sa ne facem griji si sa consumam cu incredere oua prepelita crude pentru ca nu sunt infestate cu bacteria gen Salmonella(gratie continutului de lizozime), este totusi importanta sursa.

Pentru cei care isi doresc sa obtina beneficii maxime se recomanda curele cu oua de prepelita de la www.Jumatatedepret.ro, adica minim 120 oua/persoana. Cand pornesti pe un astfel de drum e bine sa ai la indemana o varianta convenabila: calitate la preturi accesibile. Aceasta varianta este jumatatedepret.ro. Aici gasesti mereu oua prepelita proaspete la preturi fara concurenta!